Bom, hoje começa seriamente a dieta.
Larguei o filhote no colégio, passei no super e fiz estoque de alimentos de baixas calorias...
Voltei pra casa e comecei:
Café da Manhã
Peito de Frango defumado
Chester
Queijo de Minas Light
Café com leite desnatado e adoçante
Lanche da Manhã
Iogurte Molico Desnatado (sinceramente não gostei, pq vem adoçado e fica enjoativo)
Almoço
Queijo de Minas Light, Chester e Peito de Frango Picados
Lanche da Tarde
Iogurte Natura Desnatado Light (sem adoçantes, muito bom, eu ADORO)
Lanche antes da Janta (ta bom foi uma escorregada, é a hora da fome)
3 Fatias queijo mussarela
5 fatias finas de salame italiano
Janta
Panqueca de aveia
1 Copo H2O limão
2 chuletas
Ceia
1 copo de leite desnatado com 1 colher de farelo de aveia e 3 gotas de adoçante
Hoje não me pesei, a farmácia ali sempre tem gente esperando pra ver o teu peso...
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